40 Tips para mejorar tu vida

1. Camina de 10 a 30 minutos todos los días y mientras caminas, sonrie. Es el mejor antidepresivo.
2. Sientate en silencio por al menos 10 minutos todos los días.
3. Compra un grabador digital y graba los programas nocturnos y así duerme mas.
4. Cuando te levantes en la mañana acompleta la siguiente frase: “Mi propósito hoy es ___________”.
5. Vive siempre con las tres E – Energía, Entusiasmo  y Empatía.
6. Juega mas juegos y lee mas de lo que hiciste el año anterior.
7. Toma tu tiempo para practicar meditación y oración. Nos proveen de energía para nuestras vidas ocupadas.
8. Ocupa algo de tu tiempo con personas mayores de 70 años y menores de 6.
9. Sueña mas mientras estas despierto.
10. Come más comida que provenga de plantas y árboles y come menos que sea manufacturada en plantas.
11. Toma te verde y mucha agua. Come arándanos, salmón de Alaska, brocoli, almendras y nueces.
12. Trata al menos de hacer sonreir a tres personas cada día.
13. Limpia al desorden en tu casa, carro y oficina, permite que fluya nueva energía en tu vida.
14. No gastes tu preciado tiempo en chismes. o temas del pasado, pensamientos negativos o cosas que no puedes controlar. En su lugar invierte tu energía en el momento positivo presente.
15. Date cuenta que la vida es una escuela y que estas aqui para aprender. Los problemas son solo parte del curriculum que aparecen y desaparecen como clases de algebra pero las lecciones que tu aprendas duran toda la vida.
16. Desayuna como un rey, come lunch como un principe y cena como un chico universitario.
17. Sonrie y rie mas. Mantendrá alejado los sentimientos negativos.
18. La vida no es justa, pero aun asi es buena.
19. La vida es muy corta como para gastar tu tiempo odiando a alguien.
20. No te tomes tan en serio. Nadie mas lo hace.
21. No tienes que ganar cada argumento. Acuerda en desacordar.
22. Haz paz con tu pasado para que no eche a perder tu presente.
23. No compares tu vida con la de otros. No tienes idea de lo que ellos han pasado.
24. Nadie esta a cargo de tu felicidad más que tu mismo.
25. Enmarca cada dizque desastre con las siguientes palabras: “¿En cinco años, esto importara?”.
26. Perdonanos a todos por todo.
27. Lo que otra gente piensa de ti no es de tu incunvencia.
28. Recuerda que dios sana todo.
29. Cual mal o buena sea una situacion, cambiará.
30. Tu trabajo no se hara cargo de ti cuando enfermes. Tus amigos si lo haran. Mantente en contacto con ellos.
31. Deshazte de todo lo que no sea util, hermoso o alegre.
32. La envidia es una perdida de tiempo. Tu ya tienes todo lo que necesitas.
33. Lo mejor esta aun por venir.
34. No importa como te sientas, parate, vistete y aparecete.
35. ¡Haz lo correcto!.
36. Habla con tu familia regularmente.
37. Cada noche antes de ir a tu cama acompleta la siguiente frase: “Doy gracias por ________. Hoy he logrado ________”.
38. Recuerda que tienes demasiadas bendiciones para estar estresado.
39. Disfruta del viaje. Recuerda que esto no es Disney World y que no quieres que pase rapido. Solo tienes un viaje en tu vida, asi que haz lo mas posible de el y disfrutalo.
40. Rie cuando puedas, disculpate cuando debas, y deja ir lo que no puedes cambiar.